calm down

Einunddreißig Jahre alt ist das Album, dem ich gerade zum Ausklang der Woche lausche. Seitdem ich das Büro am Mittag verlassen habe, fällt enorm viel Druck ab. Diese Woche hat nicht nur bei mir volle Möhre reingehauen, im Büro und eigentlich in der kompletten Firma herrschte Ausnahmestimmung. Wobei das Ganze im dienstlichen Bereich mit einer ordentlichen Portion Humor unterlegt war, während mir privat diverse Male die Tränen im Knopfloch standen.

Ich wurde in dieser Woche einmal mehr an meine Situation im Hintergrund erinnert. Mittlerweile ist sie so dermaßen ins Nebensächliche gerutscht, sie tangiert mich nicht einmal peripher. Also muss sie sich wohl in Erinnerung bringen und altbekannte Ängste aufwirbeln. Ich mochte es noch nie, von irgendwem abhängig zu sein, meine persönliche Freiheit ist mir genau genommen seit Kindesbeinen an wichtig. Nun klebt seit acht Jahren etwas wie ein Jojo an mir und schnipst einem Bumerang gleich zurück, sobald ich es abschütteln will. In den letzten anderthalb Jahren rückten andere Dinge in den Vordergrund, das Jojo wurde zugeparkt, dem Bumerang die Flugbahn verstellt – das nötigt dem lästigen Etwas einen Paukenschlag ab, der seit Ende letzter Woche tobt. Brrrr.

Erneut bin ich in die Falle getappt, habe mich völlig aus dem Konzept bringen lassen, mich halbwegs in Verzweiflung aufgelöst. Dabei weiß ich doch, dass sich alles fügt und ich keine Angst haben muss. Vertrauen darauf, dass das Leben mir gewogen ist, ich übe weiter.

Die letzten anderthalb Jahre haben dafür gesorgt, dass mein Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein gewachsen sind. Ich nehme die Dinge dann eben einfach in die Hand, telefoniere, suche Gespräche, öffne mich und vertraue. Dann setzt das große Staunen ein, weil wirklich alle hinter mir stehen. Keine Ahnung, wie das funktioniert und ehrlich gesagt ist mir das auch völlig wumpe. Sie glauben gar nicht, wie sich das anfühlt. Ich weiß jetzt, wie sich Glück anfühlt. Glück ist nichts Materielles oder Finanzielles, sondern etwas ganz anderes, etwas Elementares, mit Worten kaum zu beschreiben. Einfach abgefahren.

So war diese Woche zwar extrem ermüdend, andererseits auch ganz erfrischend. Ich nehme meine Lektionen an und übe, während im Hintergrund allet looft. Herrlich.

 

Der Weg zum Glück besteht darin, sich um nichts zu sorgen, was sich unserem Einfluß entzieht.

Epiktet

 
ஐ
 

Dankbarkeit.

Heute gefühlt wie Sau.
Ohne Anlass, ohne Auslöser.
Einfach so,

• morgens beim Verlassen des Hauses,
• als ich einer Nachbarin den Tipp gab, dass ihre Handtasche noch vor der Haustür steht,
• als unterwegs Musik meinen Körper durchströmte,
• als mein Chef mich freundlich begrüßte (heute der Erste aus dem Kollegenkreis),
• als ich mein Arbeitspensum wieder einmal geschafft habe,
• als ich das Vertrauen einer Kollegin spürte,
• als ich das Büro verlassen und vor dem Haus frische Luft geatmet habe,
• als mich auf dem Heimweg meine Lieblingsband im Ohr begleitete,
• als ein Nachbar mir die Haustür aufhielt,
• als ich die Heizung aufdrehte und sich mollige Wärme ausbreitete,
• als ich eine Wertschätzung per Mail erhielt,
• als ich mir bei deren Beantwortung bewusst machte, wie weit ich schon gekommen bin auf meinem Weg,
• als mein Kind stolz eine gute Note auf den Tisch legte,
• als ich das heutige Zitat fand,
• als ich mich auf morgen freute.

Wer hätte gedacht, dass aus meinem popligen Dasein einst so viel Freude entspringen würde? Holy Bimbam, es geht mir so gut und ich halte mir das immer wieder vor Augen. Als normal will ich das nie nie nie empfinden müssen.

.
 

Jeden Tag erinnere ich mich hundert Mal daran, dass mein inneres und äußeres Leben von der Arbeit anderer, lebender und bereits verstorbener Menschen abhängt und dass ich mich bemühen muss, im gleichen Maße zu geben, wie ich empfangen habe und immer noch empfange.

Albert Einstein

 
ஐ
 

lazy

 

When I’m with you, baby, I go out of my head
And I just can’t get enough
And I just can’t get enough
All the things you do to me and everything you said
I just can’t get enough
I just can’t get enough

Depeche Mode (1981)

 
♥
 

Yoga, die Zweite

Heute war es endlich wieder soweit. Nach zwei wirklich mühsamen Tagen im Büro – dieses dauergraue Novemberwetter raubt mir jedweden Elan – habe ich mich doch sehr auf den heutigen Termin auf der Yogamatte gefreut.

So sieht es aus vor dem Haus, in dem ich entspanne und aktiviere, loslasse und neue Kraft tanke. Da mogelt sich sogar eine unserer Außenstellen mit ins Bild.

Bereits nach den beiden ersten Yogastunden ist es mein wöchentliches Highlight geworden. Viel zu lange habe ich nichts für mich gemacht, es war an der Zeit, das merke ich mehr und mehr. Da mich kein schlechtes Gewissen plagt, kann ich auch wunderbar loslassen und bin während der anderthalb Stunden, die jeder Kurs dauert, nicht die Bohne abgelenkt.

Die Atemübungen sind für mich von besonderer Relevanz, ein Gebiet, in das ich selbst schon laienhaft geschnuppert habe, im wahrsten Sinne des Wortes. Wunderbar ist auch der Entspannungsteil, nicht, dass ich dort Nachholbedarf hätte. Unter Anleitung entspanne ich nur wesentlich besser. Und ich liebe den Sound von Klangschalen. So gut. Die Kursleiterin wählt die Asanas abwechslungsreich aus, bislang war noch keine dabei, die mir nicht gutgetan hätte. Das Krokodil ist meine liebste Übung, ich kann meine Wirbelsäule jubilieren hören vor Freude. Es geht mir jetzt sehr gut, ich fühle mich entspannt und wohlig müde. Danke.

In diesem Sinne – Namasté
 

Sei Du selbst.
Alle anderen Möglichkeiten sind schon vergeben.

Oscar Wilde

 
ஐ
 

Durchgewunken

Ein toller Freitag neigt sich seinem Ende zu, ein Tag, der schon wunderbar begann.

Wenn bereits am Morgen beim Aufwachen die Sonne durch die Jalousien blinzelt, dann möchte ich leise quieken. Das gibt Elan für den ganzen Tag.
Freitags arbeite ich ja immer nur so halb, die notwendigen Stunden arbeite ich an den anderen Tagen vor. Und damit ich von dem frühen Feierabend auch etwas habe, wird immer Donnerstags geputzt. Dieses Prinzip hat sich bewährt und führt an jedem Donnerstag zu Unlust, dafür aber an jedem Freitag zu absoluter Wonne.

Mein Kind schläft heute mal wieder aushäusig, was mir noch mehr Freiraum ermöglicht. Boah, herrlich! Das kommt heute genau richtig, ich bin etwas abhängebedürftig.
So habe ich Don Camillo aus dem Keller befreit und bin ein bisschen durch die Stadt geradelt. Wissen Sie, was Spaß macht? Leuten ein Lächeln schenken und Wetten abschließen, ob sie zurücklächeln. Sie tun es zu 99,99 % immer. Probieren Sie es mal aus. Ich liebe das und quieke leise in mich hinein, wenn ich meine kleine Wette erneut gegen mich gewonnen habe.
Einen kleinen Stop habe ich im Lieblingsschnickschnackladen eingelegt. Schöne Dinge haben eine absolut beruhigende Wirkung auf mich. Als ich heute den kleinen, mit ganz viel Mädchenkram vollgerammelten Laden betrat, war deren Eigentümerin gerade am Verzweifeln, sie mühte sich mit dem Aufbau eines Regals. Eine meiner Spezialitäten ist Möbel aufbauen. Darin bin ich total gut, auch wenn ich ansonsten eher als Handwerksvollpfosten durchgehe. Ich konnte der Frau jedenfalls DEN Tipp geben und schwubs, stand das Regal, ha. Und nachdem ich freudestrahlend den Laden verlassen hatte, fiel mir siedend heiß ein, dass ich das, wegen was ich den Laden überhaupt aufgesucht hatte, gar nicht gekauft hatte.

Wieder Zuhause angekommen habe ich mir eine Milchkaffeeorgie auf Balkonien gegönnt. Dabei habe ich meinen liebsten Tischblüher festgehalten.

Dann habe ich meine Profilseite ein bisschen renoviert, sie war ordentlich angestaubt. Hust.
Ich habe Erdbeeren gefuttert, mjam, Sonne pur und jetzt in meinem Bauch.
Ich habe mich ne Stunde in die Badewanne gelegt und abgehangen. Jetzt bin ich gar.
Ich habe die Beine hochgelegt und ne Zeitungsschau abgehalten.
Ich habe französischen Chansons gelauscht und mein Fernweh gepflegt.
Ich habe telefoniert.
Ich habe in den Himmel geschaut, ganz lange und leise.

Ich habe festgestellt, dass ich es ganz schön gut habe.

Sie auch, hm?!?
 

Das altmodische Wort Zufriedenheit mit sich und der Welt ist, trotz allem Fortschrittsglauben, ob wir es wahrhaben wollen oder nicht, der Schlüssel zum Geheimnis des Glücks.

Nicolas Chamfort

 
ஐ
 

Bergfest

Die Mitte der Woche ist erreicht. Wir haben herrlichstes Sommerwetter, heute dann auch mal ohne Kopfschmerzen. Dafür mit sagenhafter Müdigkeit und diese ist bereits seit Montag anwesend. Ein fieser Langes-Wochenende-Jetlag oder so.

Die Zeit im Büro war wieder erfrischend kurzweilig und lustig. Ich mag es doch sehr, zwischen all der Ernsthaftigkeit mal ein kleines Späßchen einzubauen. Lachen entspannt mich ungemein, lockert auf und erfrischt.

Nach der Arbeit haben mich Kind und Chauffeur abgeholt und wir fuhren zum Wocheneinkauf. Unterwegs passierte es dann quasi direkt vor uns – ein Auffahrunfall, weil plötzlich zwei Fußgänger auf die Straße traten. Zum Glück geschah das Ganze auf der Nebenspur und alle Beteiligten haben nur einen Schreck bekommen. Nur die beiden Autos müssen wohl erst einmal eine Werkstatt aufsuchen.

Gern möchte ich Ihnen übrigens meine aktuelle Lieblingsmusik ans Herz legen. Dave Gahan, Sänger meiner Lieblingsherzband Depeche Mode, hatte ein Tête-à-tête mit den beiden Herren von Soulsavers. Herausgekommen ist ein wunderbares Album, was nun vorerst einen Platz auf meinem Wunschzettel hat, während ich einfach hier der Musik lausche. Meine absoluten Lieblinge sind übrigens “Just try”, “Point Sur Pt.1″, “Take me back home” und “I can’t stay”, höre ich in Endlosschleife.

Ich tauche wieder ab.
Einen schönen Abend Ihnen und morgen einen entspannten, frischfröhlichen Donnerstag.
 

Die Musik drückt aus, was nicht gesagt werden kann und worüber es unmöglich ist, zu schweigen.

Victor Marie Hugo

 
ஐ